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Massaggio Gambe Drenante
Gambe gonfie? Gambe pesanti e stanche? I massaggi drenanti defaticanti alle gambe favoriscono un rapido recupero, diffondendo un piacevole stato di rilassamento e risolvendo, in modo veloce e senza controindicazioni, questi fastidi.
Gambe gonfie affaticate e doloranti, formicolii ai piedi, senso di freddo agli arti, dolore all’inguine… sono il risultato delle quotidianeità frenetica della donna moderna. La sedentarietà, un’alimentazione trascurata, qualche chilo di troppo, i cambiamenti ormonali, il caldo eccessivo e la gravidanza (disturbo temporaneo), sono tutte cause di gambe gonfie, pesanti e affaticate.
6 Regole per Gambe in forma
- camminare ogni giorno (almeno 20/30 minuti)
- evitare di stare seduti troppo a lungo
- alzarsi dalla scrivania facendo qualche passo
- immergere le gambe in acqua fredda con sali e prodotti da pediluvio
- massaggiare le gambe con gel rinfrescante
- seguire un’alimentazione sana e controllata (cibi poveri di sale, molte fibre, liquidi frutta e verdura)
Il massaggio drenante defaticante alle gambe, eseguito con regolarità, rappresenta una cura sorprendentemente efficace e i benefici che è capace di infondere, non solo alle gambe ma all’intero organismo, sono davvero straordinari.
Vuoi qualche breve esempio? Il massaggio alle gambe elimina le tossine e favorisce un miglior nutrimento ai tessuti, rilassa e distende in modo piacevole la muscolatura ed è in grado di eliminare i liquidi in eccesso grazie alla sua potente azione drenante ed è quindi particolarmente indicato alla lotta contro la cellulite.
Non sei ancora convinta? Continua a leggere allora…
Effetti e Benefici del Massaggio alle Gambe
Il massaggio alle gambe drenante defaticante è ottimo nel caso di gambe gonfie ed è un valido aiuto alla lotta contro la cellulite
Domande & Risposte
- Quanto dura il massaggio gambe drenate? Circa 35 min.
- Ogni quanto tempo dovrei fare il massaggio drenante gambe? E’ consigliabile 2 volte alla settimana.
- Per quanto tempo dovrei fare i massaggi per ottenere risultati concreti? Per almeno 4/5 settimane.
Il rimedio più specifico ed efficace per far fronte alla ritenzione idrica è il massaggio drenante.
- Azione Linfodrenante. Riattiva la circolazione linfatica, responsabile dello smaltimento delle tossine dell’organismo. Questo movimento influisce sulla circolazione, aiutando il riafflusso del sangue al cuore, combattendo in modo sicuro e naturale la comparsa della cellulite ed eliminando i liquidi interstiziali in eccesso.
- Azione Rilassante Psico-Corporea. Riportando l’energia alle gambe e ai piedi, ci si sentirà più stabili, più ancorati a terra. Chi di solito si abbraccia le ginocchia o le tira verso di sé ha una personalità incerta e lotta per mantenere il controllo sulla propria esistenza. Il massaggio defaticante alle gambe può aiutare a liberare la tensione bloccata e favorire movimenti più naturali ed energici.
Manovre e Tecnica del Massaggio Gambe Drenante Defaticante
Le manovre del massaggio defaticante alle gambe sono di varia natura, tutte con un unico obiettivo: farti stare bene!
Nell’odierna società occidentale molti di noi hanno perso il contatto con il corpo e con la terra su cui camminiamo. Troppo del nostro tempo e della nostra energia li sprechiamo vivendo esclusivamente “di testa”.
Un pò di Ginnastica Passiva
Oltre ai vari movimenti di base, è possibile inserire nella seduta, numerosi esercizi di “ginnastica passiva”, che stimolano la mobilità delle giunture e distendono i muscoli del corpo.
Per esempio, il sollevamento della gamba “a mezza locusta” (chiamato così perché ricorda l’omonima posizione yoga) è utile durante il massaggio defaticante perché stimola la giuntura del fianco e distende i muscoli della patte anteriore della coscia.
Il massaggio rilassante bioenergetico, che agisce su tutto il corpo, finisce spesso con un massaggio alle gambe, in modo da portare la consapevolezza della persona trattata in basso, verso le dita dei piedi, in modo che si senta “con i piedi per terra”.
Il massaggio alle gambe si basa su manipolazioni di sfioramento, pizzicottamento ed impastamento, che convogliano la linfa dagli arti inferiori verso il tronco e la parte superiore del corpo. Massaggiando la parte posteriore delle gambe, non solo si allenta la tensione ma si agisce anche su eventuali dolori o rigidità nella zona lombare.
Il massaggio è delicato, armonico, ritmico e la pressione esercitata deve essere estremamente delicata e controllata: nel trattamento delle gambe è indispensabile una buona aderenza della mano del massaggiatore alla zona da manipolare.
